Frage von 123654, 152

mir schmeckt kein Gemüse....

Hallo Leute,, hab eine Frage und zwar mir schmeckt einfach kein Gemüse außer Karotten. Ich esse eben NIE Gemüse außer Karotten Obst reichlich aber eben kein Gemüse und hab Angst dass mir dadurch wichtige Mikronährstoffe fehlen. Welche wären denn das?

Antwort
von dinska, 152

Ich habe als Kind, wenn es gekocht war, auch kein anderes Gemüse als Möhren gegessen. Roh habe ich wenigstens noch Tomaten, Gurken, Radieschen und Kohlrabi gegessen. Je älter ich wurde, desto mehr habe ich gekochtes Gemüse in meinen Speiseplan einbezogen bzw. einbeziehen müssen, weil man wenn man Kinder hat nicht mehr nur für sich selbst verantwortlich ist. Ich habe dabei festgestellt, wenn ich das Gemüse selbst zubereitet habe, nach meinem Geschmack, dann habe ich es zumindestens abschmecken müssen und habe erst wenig gegessen und dann immer mehr Vielfalt. Heute gibt es kaum noch ein Gemüse, was mir nicht schmeckt. Also keine Angst, iss Rohes, das schmeckt auch und hat viele Nährstoffe, manchmal sogar noch mehr. Probiere einiges aus und koche selbst bzw. gestalte dein Essen selbst, dann schmeckt es auch immer besser.

Antwort
von wasadansk, 135

Wie kann einem denn überhaupt kein Gemüse außer Möhren schmecken? Kann ich nicht verstehen, sorry. Naja, über Obst kannst du deinen Nährstoffbedarf schon decken, auch wenn Gemüse wie ich finde, wichtig ist. Solange du aber keine Auffälligkeiten an dir bemerkst oder irgendwelche Symptome, die auf einen Mangel hindeuten könnten, ist doch alles gut.

Antwort
von pferdezahn, 110

Beim Mangel an lebendiger Nahrung kommt der Koerper aus dem Gleichgewicht. Anderseits muss der Koerper von Abfallstoffen gereinigt werden, damit die entstehenden Gifte ausgeschieden werden und die Heilprozesse nicht stoeren. Wir muessen unseren Koerper mit einer Fuelle an lebenswichtigen Vitalstoffen versorgen, die wir nur in lebendiger Nahrung finden, um die Zellen zu erneuern. Die Suche nach der Ursache fast jeder Krankheit fuehrt zuerst zu den Regalen mit Dosennahrung in den Lebensmittelgeschaeften, zu Getreideprodukte und zu den Zucker- und Limonadenfabriken. Kein gebackenes Brot oder verarbeitetes Getreide (Mehlspeisen) ist nicht durch die Hitze des Backofens gegangen, wo alle lebendigen Elemente zerstoert wurden. So ist es ganz offentsichtlich, dass es von grundlegender Bedeutung ist, reichliche Mengen verschiedener Fruechte , Salate und Gemuese zu essen oder deren Saefte zu trinken. Gemuesesaefte sind die Baumeister des Koerpers und Fruchtsaefte ideale Reinigungsmittel fuer den Koerper.

Antwort
von walesca, 98

Hallo 123654!

Da kannst Du dich mit meiner Enkelin (9 J.) zusammentun. Nur isst diese auch nur sehr begrenzt Obst. Lediglich Äpfel, Bananen und selten auch mal eine Apfelsine. Trotzdem ist sie rundherum gesund, kräftig und munter! Mach Dir da mal keine übermäßig großen Sorgen. Den Ratschlag von @dinska finde ich eine super Idee!!! Probier es einfach mal aus. Ansonsten solltest Du Dich nach Deinem Wohlfühlen orientieren. Per se einfach mal Pillen einzuwerfen empfehle ich Dir aber in keinem Fall. Sollten irgendwelche Beschwerden deswegen (nicht zwangsläufig!!) auftreten, dann sprich Deinen Hausarzt darauf an. Der kann dann entsprechende gezielte Blutuntersuchungen veranlassen.

Alles Gute wünscht walesca

Antwort
von hermannheester, 86

Gemüse schmeckt nach Gemüse. Das ist nun mal auch Gewohnheitssache. Wer mit BigMac und Currywurst aufgezogen worden ist, der mag auch keinen Kohl.Auch die Broccoli auf der Pizza sind Gemüse.

Antwort
von Hooks, 79

Dann zwinge DIch, täglich en kleines bißchen davon zu essen. Magst Du Salat mit Essig und Öl? Oder mit Joghurtsauce? Dann könntest Du dahinein etwas raspeln, oder dippen. Oder nimm Majo oder Chilisauce oder Senf dazu.

Oder knabber ein Stückchen Paprika, Tomate, Gurke, Kohlrabi, Blumenkohl, das kann man alles so nebenbei essen.

mann braucht 3 Wochen, bis man sich an etwas gewöhnt, so lange solltest Du durchhalten.

Kommentar von pferdezahn ,

Na, so mancher hat 3 Jahre gebraucht, bis er sich an seine Frau gewoehnt hat.

Kommentar von Hooks ,

Selbst schuld :-) die sind ja auch immer anders, und für jede "Macke" 3 Wochen...

Antwort
von Morgenstern267, 71

Alle, Obst und Gemüse sind elementar.

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