Komische Wahrnehmung - wer kennt das auch und was hilft dagegen?
Hallo zusammen!
Mein Problem ist echt etwas komisch, aber es scheinen doch einige Menschen davon betroffen zu sein. Irgendwie habe ich im Moment eine komische Wahrnehmung. Das heisst es verbinden sich folgende Elemente: Es fängt damit an, dass ich einen Gegenstand anschaue, ein Gefühl von Ohnmacht bekomme, von Haltlosigkeit und gleichzeitig entwickelt sich das Gefühl, dass ich weiter von dem Gegenstand entfernt bin, als ich es wirklich bin, also es entwickelt sich so ein übertriebenes Tiefegefühl.
Manchmal geht es so weit, dass ich ein dumpfes Gefühl im Kopf kriege und denke, ich kippe gleich um. Dann ist es leider so, dass mir danach alle Gegenstände fremd erscheinen und ich richtig Panik kriege. So sehr ich auch versuche mich abzulenken, insbesondere wenn ich alleine bin, wird es nur immer schlimmer und schlimmer.
Nur wenn jemand da ist und ich mit der Person reden kann, beruhige ich mich irgendwie. Durch die komische Wahrnehmung habe ich den ganzen Tag das Gefühl ich würde sterben. Nur wenn ich im Bett liege geht es irgendwie besser. Oftmals weine ich nachts, als Zeichen von Verzweiflung. Alle sagen mir, dass das nichts Schlimmes ist, sogar mein Arzt, einen MRT wollte er aber nicht machen, weil ich das schon letztes Jahr gemacht habe, wo ich aber diese Symptome noch nicht hatte.
Er hat ganz trocken zu meiner Angst, dass ich umkippe gesagt: Wenn Sie umkippen, dann kippen Sie um. Das ist aber irgendwo total fies, insbesondere wenn ich alleine bin, oder unter der Dusche könnte so eine OHnmacht tragisch werden.
Es fühlt sich einfach soooo seltsam und bedrohlich an, dass ich irgendwie nicht glauben kann, dass es nichts ist. Insbesondere ist es so anstrengend, ständig zu denken man stirbt. Krebspatienten oder generell Menschen die mit dem Leben kämpfen sind viel stärker als ich, obwohl ich wahrscheinlich gar nichts habe, bin ich den ganzen Tag down und voller Angst jede Sekunde zu sterben. Kennt ihr das auch?
Ich wäre um hilfreiche Antworten froh :)
Lg Skiouraki1
2 Antworten
Hi,
Eine Freundin von mir hatte das auch mal aber leider keine Idee was das sein kann und bei ihr ging das auch einfach wieder weg.
Ich weiß nicht hast du zur Zeit viel Stress oder so.
Dann kann es sein das du vielleicht ein Burn out hast oder eventuell Angstzustände weil du meinst ja das du dich nur wohl fühlst wenn jemand in deiner Nähe ist.
Frag mal einen Psychologem ob es was damit zu tun hat sonst kann ich dir leider auch nicht weiter helfen.
Liebe Grüße und gute Besserung
Hi,
Bei meiner Freundin hat das 2-3 Monate gedauert zum einen sie hatte sehr viel Stress weil sie einen Beruf angefangen hat sie ist gerade mal 19 und das wurde ihr alles zu viel, sie hat dann immer weniger gegessen weil sie nur noch die Arbeit im Sinn hatte weil Probebetrieb wollte sie bestehen und so und dann hat das angefangen.
Als sie sich dann eingearbeitet hatte und auch da dann alles geregelt war ging es ihr wieder besser.
Ich weiss nicht inwiefern was sie noch gemacht hat weil wir nur noch wenig Kontakt hatten aber nach einer Zeit ging es dann und wir haben wieder was Unternommen.
Ich würde dir empfehlen wenn du im Beruf Stress hast einfach Zuhause abschalten an was schönes denken zum Beispiel was man am Wochenende machen kann und probieren zu schlafen das beruhigt und hab immer etwas Vertrautes in deiner Nähe dann fühlst du dich sicherer weil du es kennst.
Liebe Grüße
Hallo lieber Fragesteller.
Ich leide seit ca. 9 Monaten an den gleichen Symptomen. Hinzu kommen bei mir noch Schwindel und Atembeschwerden.
Ist es bei dir nun besser, oder gar ganz weg gegangen?
Hallo Lalaluna, vielen Dank für deine Antwort, sie war hilfreich! Ich denke auch, dass ich unter Angstzuständen leide, es fällt mir nur manchmal in akuten Momenten nicht so leicht mir das einzureden, und dass ich nichts Schlimmeres habe, bzw. nichts, das mich sterben lässt oder so. Wie lange hatte deine Freundin das Problem denn und litt sie unter Stress oder so? Es kann auch sein, dass ich ein burn out habe, es ging eigentlich alles los, seitdem ich meine frühere Arbeitsstelle, wo ich jetzt nicht mehr tätig bin, angefangen habe. LG Skiouraki1