Frage von Dzyuba, 23

Kniegelenksdistorsion am Freitag - wann wieder joggen?

Hallo Leute, also ich habe mir am Freitag beim Aufkommen nach einem Sprung eine Kniegelenksdistorsion im linken Bein geholt und war sofort beim Arzt welcher mir Ibu und Voltaren verschrieben hat und meinte das es nach ein paar Tagen wieder geht. Nach einem schmerzhaften Wochenende geht es mir jetzt besser und ich kann normal laufen jedoch habe ich noch Schmerzen beim Beugen und Drehen. Da ich aber leidenschaftlich gerne Sport mache und auf wöchentliches Joggen schwer verzichten kann wollte ich fragen ab wann es unbedenklich ist wieder damit anzufangen? Klar lasse ich es jetzt mal aber hat jemand mehr Ahnung als ich und möchte mir Rat geben? Danke im Vorraus.

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo Dzyuba,

Schau mal bitte hier:
Sport Knie

Antwort
von WosIsLos, 15

Nach Schmerzende noch 2 Wochen Pause und dann langsam anfangen.

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