Kieferschmerzen rechts
Hallo zusammen, ich habe nun seit einigen Tagen Schmerzen in meinem rechten Kiefergelenk. Wenn ich kaue dann ist dieser schmerz nur beim zubeißen da, ansonsten kann ich normal reden und trinken. Der Schmerz ist ganz weg, wenn ich den Kiefer komplett nach links schiebe. Nach rechts schieben tut unglaublich weh, es ist auch ganz leicht warm (was momentan aber daran liegen könnte, dass ich die stelle schon seit 2-3 Tagen permanent am massieren bin, weils damit kurz besser wird...). Der Schmerz zieht teilweise bis ins Ohr und ist äußerst unangenehm. Der Muskel am Kiefer fühlt sich irgendwie "verspannt" an. Ich möcht noch nicht zum Arzt, weil ich das schon mal hatte und das nach 2-3 Tagen weg war, aber das hier hält sich jetzt schon ne Weile. Irgendwer ne Idee? :( Bin den Schmerz leid. (800 Ibu hilft nix... 1600 dann brauch ich nicht mehr arbeiten gehen... mja)
LG Benny...
1 Antwort
Das Massieren ist schon mal nicht schlecht. Du solltest aber noch Lockerungsbewegungen machen. Spanne den Kiefer etwas an und öffne und schließe deine Lippen, als würdest du nach einer Melodie singen, dann lasse den Kiefer ganz los und bewege die Lippen weiter. Lege die Hände an deine Kiefermuskeln und mache ganz leichte kauende und kreisende Bewegungen, dann spanne ihn wieder an, so als wollte ein Biber an einem Stamm nagen, dann wieder locker lassen. Zum Schluss mit den Fingerspitzen von den Ohren bis zur Mitte mit kreisenden Bewegungen massieren und leicht abklopfen. Wenn es nicht besser wird, doch mal zum Arzt gehen!