Frage von
Christoph84 30.10.2011
Kennt ihr eine gute Technik für wärmende Umschläge?
Ich habe mich an der Innenseite Oberschenkel gezerrt. So weit ich weiß sollte man eine Zerrung mit Wärme behandeln. Wie mache ich das am geschicktesten?
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Hilfreichste Antwort von Couchpotato 30.10.20111 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Ich glaube Wärmeumschläge kann man ganz gut mit gekochten und gestampften Kartoffeln machen. Die in sauberes Baumwolltuch schlagen und auflegen. Eine sinnvolle Anschaffung ist eine Moorpackung, die man in der Mikro erwärmen kann. Ich hab so n Ding und find super!
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1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Du könntest entweder eine Wärmflasche nehmen oder z.b. ein Küchenhandtuch ganz eng rollen, in die Mitte vorsichtig heißes wasser gießen und dann langsam die Rolle abrollen. Du musst nur aufpassen, dass du dich nicht verbrennst!
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