Frage von albertowaso, 20

Kann Kiefer nicht mehr entspannen, was tun?

Hallo,

hatte bei einem Zahnarzt einen längeren Termin, ging 2 Stunden, hat 4 Füllungen gemacht. Ich kann zwar den Kiefer ganz normal öffnen und schließen, habe also keine Kiefersperre, jedoch fühlt sich der Kiefer sehr verspannt an.Kann irgendwie auch nicht mehr "locker lassen" vom Kiefer her.

Habt ihr da einige Tipps? Habe schon massieren versucht, hat aber nicht wirklich geholfen. :(

Danke im Voraus!

Antwort
von junior173, 16

Da du das vor 18 Stunden geschrieben hast, hoffe ich, dass die Nacht dir geholfen hat zu entspannen.

Mehr als bewusst den Kiefer leicht geöffnet hängen zu lassen und ein bisschen abzulenken wird wohl nicht gehen.

Antwort
von Sallychris, 13

Bei mir hilft in dem Fall immer:

Mund locker öffnen, mit dem Kiefer Bewegungen machen, als wollte ich mit den Zähnen klappern, aber nicht klappern, das verspannt dann wieder, nur leicht das Kiefer schnell auf und ab bewegen. Auch hin und wieder das Kiefer zusätzlich mal nach rechts und links schieben, dann wieder leise klappern.

Gute Besserung

Sallychris

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