Frage von LGKU990 27.11.2009

Ist Mich trinken täglich gut ? Wenn ja, warum ?

  • Antwort von Auskunft 27.11.2009
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Milch enthält alle Vitamine (und viele Mineralstoffe).

    "Kuhmilch steht bei den meisten von uns auf dem täglichen „Trinkplan“.

    Fast 200 Gramm Milch trinkt jeder Deutsche im Durchschnitt, dazu kommen 185 Gramm Milcherzeugnisse wie Sauermilch, Käse, Sahne und Butter.

    Damit sind die Bundesbürger nach den Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ausreichend versorgt.

    Die DGE empfiehlt pro Tag 200 bis 250 Gramm Milchprodukte plus 50 bis 60 Gramm Käse."

    (http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Milch-Der-Knochenstaerker-A080605MAIR...)

  • Antwort von DaSu81 27.11.2009
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Milch ist wegen ihres hohen Nährstoffgehaltes ein Nahrungsmittel und kein Durstlöscher. Sie enthält fast alle Nährstoffe, die der Mensch zum Leben braucht. Ein halber Liter Milch deckt rund 67% des Tagesbedarfs an Kalzium. Das ist wichtig für den Aufbau und Erhalt der Knochen, besonders bei Kindern und älteren Frauen, die an Osteoporose leiden.

    Auch die im Milcheiweiß enthaltenen Aminosäuren sind wertvoll, weil der Körper diese nicht selbst bilden kann, sie aber für jede Zelle braucht. Der Milchzucker (Lactose) bringt die Darmbakterien auf Trab und sorgt gleichzeitig dafür, dass Kalzium vom Körper besser aufgenommen werden kann. (Quelle: lifeline)

  • Antwort von Neonlampen 27.11.2009
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Erstaunlich, was die beiden "Fachleute" vor mir so geschrieben haben. MILCH IST UNGESUND. Ich will auch sagen, warum:

    Milch enthält eine Vielzahl an gesättigten Fettsäuren, die wiederum ursächlich und häufig für Arterienerkrankungen und einen damit verbundenen Herzinfarkt verantwortlich sind.

    Kuhmilch enthält nur unwesendliche Anteile an verwertbaren Vitaminen im Gegensatz zur Muttermilch. Das ist der Hauptgrund, warum künstlich ernährte Babys Vitalstoff-Zugaben erhalten.

    Ein gestilltes Neugeborenes hat einen stark erhöhten Anteil an Vitamin E im Körper gegenüber einem Kind, das mit der Flasche ernährt wurde. In der Muttermilch ist ein hoher Anteil an Vitamin C enthalten. Der Kuhmilch hingegen fehlt Vitamin C vollständig. Ausserdem unterstützen die Fette der Muttermilch die Entwicklung des Gehirns.

  • Antwort von Neonlampen 28.11.2009

    die Milch nur wenig Vitamin C enthält. So sind in 1 dl Milch etwa 1,8 mg Vitamin C enthalten. Die empfohlene tägliche Aufnahme wird für Kinder von 1 bis 9 Jahren mit 60 mg angegeben. Nach dem Deutschen Ernährungsbericht 1984 verzehrt im Durchschnitt ein Kind von 4 bis 6 Jahren 203 (männlich) resp. 116 (weiblich) und ein solches von 7 bis 9 Jahren 238 (männlich) resp. 148 (weiblich) g Milch und Milchprodukte im Tag. Auch hier zeigt sich, dass die Milch keinen bedeutenden Beitrag zur Vitamin-C-Versorgung leisten kann. Die Zufuhr an Vitamin C muss deshalb über andere Nahrungsmittel, vor allem über Früchte, Fruchtsäfte, Gemüse und Kartoffeln gewährleistet werden. Dies gilt sowohl für Kinder wie auch für Erwachsene. Es ist also auch hier auf eine vielseitige Ernährungsweise zu achten.

  • Antwort von abiggi 27.11.2009

    Milch ist für die Kälbchen da, iss lieber Mandeln, die enthalten das Vielfache der Stoffe die in der Milch sind

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