Ist gefährlich, nüchtern Schwimmen zu gehen
Eigentlich hieß es doch immer, man solle nicht mit vollem Magen ins Wasser gehen. Nun habe ich davon gehört, dass es sogar gefährlich sein kann, nüchtern zu schwimmen. Man könne sogar ohnmächtig werden, wenn man unterzuckert sei. Der Körper brauche bei längerem Aufenthalt im Wasser mehr Energie als an Land da der Kreislauf mehr Arbeit verrichten müsse.
Stimmt das so? Was kann man denn vor dem Schwimmen essen um das zu verhindern?
1 Antwort
Hallo medicus,
das sog. Nüchternschwimmen wird immer wieder als Methode zur gezielten Fettverbrennung angepriesen, allerdings nur von gewissen Institutionen....
Im Schwimmsport habe ich aber folgende Erfahrungen gemacht (persönlich): Eine gute Leistung konnte niemand erbringen, wenn er seit 10 Stunden nichts mehr im Magen hatte, den meisten wurde nach 30-40 Längen übel; vermutlich erzielt man einen größeren Effekt,wenn man frühstückt, weil bei höherer Leistung sicher mehr Fett verbrannt wird.
Einem gesunden Menschen könnte aber durch Nüchternschwimmen nicht viel passieren.