Frage von Mira1, 73

Ich bin Vegetarier und meine Haare sind kaputt. Mein Frisör glaubt, dass das mit dem zusammenhängt. Was soll ich machen?

Antwort
von dinska, 52

Haare brauchen auch Vitamine und Mineralstoffe und du musst absichern, dass du genügend davon über deine Nahrung aufnimmst.

Lass mal ein Blutbild bei deinem Hausarzt machen, dann weißt du genau was fehlt oder ob alles in Ordnung ist.

Gegen kaputte Haare helfen Ölkuren gut. Olivenöl vorm Waschen ca 2 Stunden vorher einreiben in die Haare nicht auf die Kopfhaut. Auch Birkenhaarwasser oder schwarzer Tee in hoher Konzentration kann deinen Haaren gut tun.

Antwort
von alessam, 55

Hallo Mira, Generell ist es auch als Vegetarier sich möglich alle nötigen Nährstoffe aufzunehmen. Kann aber sein, dass du dich sehr einseitig ernährst. Das schadet dann natürlich auch den Haaren. Du kannst versuchen dich abwechslungsreicher zu ernähren und dir in der Apotheke oder Drogerie noch zusätzliche Vitamine zum einnehmen kaufen. An für sich gilt aber auch immer, egal ob Vegetarier oder nicht, dass eine einseitige Ernährung nie gut ist. Versuche zusätzlich deine Haare auch gut zu pflegen, dann müsstest du das in den Griff bekommen. Liebe Grüße alessam

Antwort
von StephanZehnt, 41

Wenn Du einen Vitaminmangel hast z.B. Vitamin B12 kann es schon zu sehr diffusen Symptomen am Anfang kommen Das musst Du halt mit Deinem Hausarzt abklären.

Antwort
von elliellen, 35

Am besten den Frisör wechseln, wenn er so einen Unsinn behauptet. Es gibt Millionen Vegetarier und neuerdings immer mehr Veganer auf der Welt, der Trend boomt. Dann müssten die ja alle Haarprobleme haben.

Vegetarische Kost ist abwechslungsreich und vielseitig, eigentlich sollte inzwischen jeder wissen, dass diese Form der Ernährung sehr gesund ist.

Antwort
von Fischkopp, 32

Hallo Mira 1,

wer sich vegetarisch ernähren möchte, sollte wissen, dass Menschen seid Millionen Jahren "Gemischtesser" sind und der Orgasnissmus sich darauf eingestellt hat.

Wenn du es trotzdem aus Überzeugung - des Menschen Wille ist sein Himmelreich! - tun möchtest, dann solltest du es auf keinen Fall ohne ärztliche Überwachung tun. Langzeitschäden sind sonst nicht auszuschließen.

Mit freundlichen Grüßen! Fischkopp

Antwort
von Hooks, 25

Wir wissen ja nicht, was Du genau ißt.

Möglich wäre ein B12Mangel, den kann man messen lassen. Man bekommt aber z.B. auch einen Biotin-Mangel, wenn man rohes Hühnereiweiß ißt.

Was machst Du alles mit dem Haar? Vielleicht ist es auch rein mechanisch kaputt.


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