Frage von kathrin29022000,

Hallo frage wegen Fettverbrennung Brauche Hilfe

Hallo ich brauche Hilfe immer wenn ich im Internet nachschaue wieviel Kcal zum Beispiel Fußball verbrennt steht da nur dass ich mich vertippt habe. vllt. stimmt nicht wie ich schreibe oder so.Also meine Daten : Bin 1,55 m groß und wiege 54,2kg. Aber kann mir jemand sagen wie viele kcal ich bei:

Joggen =

Seilspringen =

Hulahop =

Fahrrad fahren =

PS: alles eine Stunde. Ihr würdet mir sehr helfen

Antwort
von bethmannchen,

Bei deinen Maßen brauchst du nicht mehr viel abzunehmen, höchstens drei Kilo. Was welche Sportart bringt, weiß ich nicht. Hier ein paar grundsätzliche Dinge zum Abnehmen:

http://www.gesundheitsfrage.net/tipp/abnehmen-gerne---aber-wie-bringt-man-seinen...

Antwort
von ottaro,

Joggen: ca. 500 - 800 kcal (je nach Schnelligkeit)

Seilspringen: ca. 1200 kcal (wenn du es durchgehend machen würdest, aber du machst ja auch Pausen)

Hulahop: ca. 600 (kommt au fdie Schnelligkeit an)

Fahrrad fahren: ca. 600 (je nach Geschwindigkeit)

Um einen Kilogramm abzunehmen, musst du ca. 7000 kcal verlieren.

PS: alles nur Schätzwerte!

Antwort
von Maya18,

Du brauchst echt nicht abzunehmen.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community