Frage von DerEchte12345, 11

hall ich gehe seid paar Tagen trainieren und habe jz so lilane streifen auf dem Bizeps, kann mir einer sagen warum das so ist und wie ich das wegbekomme?

Ich trainiere auch nicht nicht mit zu viel Gewicht.

Antwort
von evistie, 11

Wenn Du nicht eine außergewöhnliche Bindegewebsschwäche hast, scheinst Du trotzdem zu heftig trainiert zu haben, sonst hättest Du nicht gleich Dehnungsstreifen bekommen! Dehnungsstreifen sind Risse im Bindegewebe (bei schwangeren Frauen bekannt als "Schwangerschaftsstreifen"), die zwar abheilen und verblassen, aber sichtbar bleiben. Sieh also zu, dass Du Dein Krafttraining modifizierst! Hat Deine Muckibude keine Trainer?!

Du kannst versuchen, mit Babyöl, zinkhaltigen oder Vitaminsalben diese Streifen zu behandeln. Dies und mehr z. B. hier:

http://fitnesstester.tv/hautrisse-verhindern-%E2%80%A2-fitness-bodybuilding/

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