Ganz plötzlich starken Drang nach Stuhlgang - was kann ich machen?
Mein Problem ist mir ein bisschen peinlich. Also manchmal bekomme ich unterwegs ganz urplötzlich einen ganz starken Drang Stuhlgang zu machen, also kein Durchfall, ganz normal. Der Druck kommt sehr schnell, und ich muss dann bald eine Toilette finden, sonst kann es sein dass ein bisschen an der Unterhose klebt. Der Stuhlgang ist dann zwar recht weich, aber eben kein Durchfall. Liegt das vielleicht an der Ernährung? Was kann man dagegen machen?
1 Antwort
An sich ist regelmäßiger Stuhldrang ja was Gutes (habe gerade eine Frage beantwortet, wo es weniger gut klappt). Aber dass Du zu den "unmöglichsten" Zeiten diesen Drang bekommst, lässt sich vielleicht durch fest verankerte Termine zum Stuhlgang vermeiden. Hast Du vielleicht besondere "Auslöser" bemerkt? Also ich z. B. kann das durch Einnahme des Frühstücks oder wenigstens einer Tasse Kaffee auf nüchternen Magen gut steuern. Beim anderen ists eher die erste Zigarette des Tages.
Ob es an Deiner Ernährung liegt, ist schwer zu sagen. Offenbar isst Du recht ballaststoffreich. Das solltest Du dann auch beibehalten.
Hmm, finde ich aber schwer umzusetzen mit den festen Zeiten