Frage von Adrii, 22

Fleischloser Fitnessteller

hallo zusammen!

ich suche für heute abend einen fitnessteller ohne fleisch.. habt ihr ideen? was kann ich mir heute abend kochen? ich gehe momentan ins fitness um muskel aufzubauen und möchte dementsprechend gesund essen und der aufbau der muskulatur zu unterstützen..

vielen dank und grüsse

Antwort
von Rebhuhn, 18

Also ehrlich gesagt, frisch gemacht wäre besser als Fertigprodukte. Nimm dir einen Salatkopf, einige Gemüsesorten und etwas Obst. Mach dir einen Rohkoststeller, ess etwas Obst dazu und nimm noch eine Portion Eiweiß dazu. Das Eiweiß entweder als gekochtes Ei oder einer Portion Tofu. Das wäre kalorienarm und gesund.

Antwort
von waldmensch, 13

Wie wäre es dann mal mit Spinat mit Spiegelei und Kartoffeln. Das ist Gesund und geht relativ fix. Sollte Dir das zu aufwendig sein kannst Du ja auch Dir Fisch in der Aluschale holen und ist Reis dazu. Nebenbei gibt es sehr viele schöne Salate ( auch schon fertig im Supermarkt).

Guten Hunger Waldmensch

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