Enges Magengefühl beim Joggen
Hatte mich heut beim Joggen etwas überanstrengt und während dem Laufen dann die ganze Zeit das Gefühl als wenn mir jemand in den Magen geschlagen hätte, Seitenstechen oder so hatte ich kaum. Kennt das auch jemand oder is das womöglich nicht normal?
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Was hattest du denn vorher gegessen? Es ist wichtig, dass du nicht mit leerem Magen joggst, zu voll darf er aber auch nicht sein. Am besten isst du ein paar Stunden vorher was richtiges oder kurz vorher eben ein Müsliriegel oder ein Apfel oder so. Ich denke, dass es daran lag.
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Hallo, ja das habe ich wenn ich vorher nichts gegessen oder das falsche gegessen habe!
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Wenn du kaum Seitenstechen hattest wird es nicht die Überanstrengung in erster Linie gewesen sein, sondern dein zu voller Magen. Ansonsten tritt dieses Gefühl auch dann auf, wenn du schon lange nicht mehr Laufen wahrst und dann deine Rippenmuskeln verkrampfen. Das fühlt sich auch genauso an wie nach einem Schlag in den Magen.
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