Darmbeschwerden-harter Stuhlgang nach OP

Wer hat Tipps welche natürlichen Möglichkeiten es gibt den Darm wieder zum Arbeiten zu bringen nach einer OP die nicht im Bauchraum erfolgt ist. Trotzdem habe einen so harten Stuhl das er nicht in den Enddarm gelangen kann. Ich wurde am 30.Dezember operiert und habe seither 3x mit Aggafin (Bananenmilch) und der Darm hat sich wunderbar entleert. Danach leide ich wieder an Verstopfung. Ich habe Joghurt gegessen ohne Früchte, vieeeeeel getrunken wie warmes Wasser oder Kräutertee,Müsli ohne Zucker mit Früchten, Äpfel gerieben und gegessen, was könnte ich noch tun? Herzliche Grüße aus Wien

Krinolinchen