Darf man mit Rückenbeschwerden uneingeschränkt lange auf einem Ergo-Federstuhl sitzen?

Meine Physiotherapeutin empfiehlt immer mehrere verschiedene Bürostühle zu nutzen. So wird bei jedem Wechsel des Stuhls ein anderer Muskel in Anspruch genommen. Für unsere Agentur haben wir im Empfang preiswert gebrauchte Aerons von Herman Miller hier http://www.designcabinet.biz gekauft. Die wechseln wir ab und zu mit den HM Mirra, die im Back office stehen, aus.

Finde ich persönlich ganz angenehm und wenn auch subjektiv bilde ich mir ein, dass ich seitdem weniger Rückenschmerzen haben.

Vielleicht kannst du ja deinen Ergo-Federstuhl mit einem anderen ergonomischen Bürostuhl kombinieren.

Viel Erfolg!

Bei Rückenschmerzen ist jede Art von Starrheit schlecht. Der Mensch lebt von Bewegung. Je mehr das Muskelkorsett zu tun bekommt, desto besser. Langes Sitzen verspannt die Muskeln und ... hält auch die Bandscheiben in einer bestimmten Position lange Zeit "gequetscht". Daher ... so viel wie möglich bewegen. Ein Sissel-Kissen auf dem Stuhl könnte da schon viel bewirken. Ständig wäre da der Rücken in Bewegung, um die aufrechte Position auszugleichen/ beizubehalten. Natürlich ist ein Ergo-Stuhl oder Sitzball auch nicht falsch ... aber: nichts ist für die Dauer. Angesagt ist: Bewegung, Bewegung, Bewegung.

Alles Gute.

Hier mal diverse Anwendungsgebiete eines Sissel-Kissens.

http://www.hexenschuss.de/varianten/sitzen-richtig-und-gesund/sitfit-plus-ballsi...