chronisches räuspern mit schleim an den stimmbändern
Hallo,
ich (40) wollte gerne auf diesem Wege mal herausfinden; ich habe mittlerweile seit einigen Jahren schon ca. ab 2005, ein dauerhaftes Räuspern,abhusten Secret an den Stimmbändern usw.
Ich hatte zwischen Zeitlich einige Ärzte aufgesucht ,natürlich hatte bislang keiner einen Rat der mit weiterhalf.
Es veränderte sich in mitten der Jahre auch,zu Anfang war es mehr flüßiger und lief ständig von allein.
Nach einigen Jahren , wurde es zäher und sitzt teilweise fest,sodass ich ständig den ganzen Tag lang stark und laut räuspere sodass es sich löst.
Mittlerweile ist es so,dass es Abends beim schlafen legen erst recht anfängt zu laufen und ich bis zum einschlafen hin,stark räuspere.Auch liegt es sodann an den Stimmbändern,sodass ich ab und an nicht mal richtig reden kann.
Hatt irgend jemand so etwas auch ???
3 Antworten
Verschleimte Stimmbänder haben oft mit einer mangelnden Beanspruchung zu tun. Sind sie jemand, der beruflich bedingt eher weniger redet? Dann sollten Sie hier dringend einen Ausgleich schaffen. Stimmbänder verschleimen genau dann, wenn sie zu wenig schwingen. Dabei kann durch das singen der Tonleiter ganz schnell erkennen, an welchen Stellen der Schleim hartnäckig festsitzt. Mein Tip: gehen Sie in einen Chor wo die Ihre Stimmbänder auf gesamter länge zum schwingen bringen. Das wird den dauerschleim lösen.
Außerdem: Ein Glas warmes Zitronewasser am Morgen, ein Teelöffel Apfelessig am Mittag und das gurgeln von Salzwasser am Abend wird helfen, den schleim zu lösen.
Viel spass beim singen)
Ernährung ist richtig aber es ist purer unfug das der körper unbedingt stärke oder milchsäure brauch um schleim zu bilden.
Die aussage das der körper diese nahrung brauch um schleim zu bilden ist wie die aussage um feuer zu machen brauch man nen feuerzeug das mag soweit richtig sein aber es gibt IMMER weitere gründe bis auf den tod der kann nur durchs sterben erzeugt werden.
Jedenfalls ich bin 23 habe das im alter von 13 und 17 jahren gehabt und vor kurzem wieder habe paralellen gezogen und musste feststellen das dies immer auftrat wenn ich zuwenig salz zu mir nahm daher habe ich vermehrt maggi und salz zu mir genommen beim würzen und schon 8 tage später wurde es besser aber ich habe auch recherchen betrieben es muss nicht immer salz sein
Ich habe diverse Lebensmittel getestet was hilft was es verschlimmert:
Ja Milchsäure kann das verschlimmern kann aber in einzel fällen beim abhusten helfen
Ja stärke verschlimmert das und hilft fast nie kann aber
Stoffe im eigelb eines eies das ich durch falsifizierung noch nicht von anderen stoffen im eigelb trennen konnte verschlimmert es
Natrium (Mineral Wasser) verschlimmert es auch
Aber was hilft ist Unjodiertes Speisesalz
Zitrussäure
Bromelain (enthalten unteranderem in Ananas)
Kalium (Mineralwasser) hilft
Ebenso hilft Ingwer auch hier kann ich nicht genau sagen welcher stoff es genau ist.
Hallo Bernd! Ich bin 69er Baujahr und habe genau das gleiche Leiden wie du. Seit langem stört sich auch mein gesamtes Umfeld an meinem ständigen Räuspern, Husten etc., der Schleim ist manchmal so zäh wie Silikon, dass es mir nur unter schwierigstem Räuspern möglich ist, das meine Stimme nicht versagt. Hast du mittlerweile schon eine Lösung gefunden??? Wäre echt toll, wenn es da einen Ratschlag geben würde...Grüße Tom
