Frage von maerkrad, 380

Aufgeblähter bauch und keine beschwerden?

Aloha,

Ich hab seit einigen Monaten das Problem dass mein Bauch unverhältnissmäßig weit hervorsteht. Ich bin ansonsten nicht dick und hab auch keine anderen Beschwerden wie Durchfall, Blähungen oder ähnliches...

so sieht das ganze aus

http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=271f8e-1456863578.jpg

An was kann das liegen? Ich will nicht umbedingt wegen so einer "kleinigkeit" zum Arzt

Antwort
von dinska, 310

So wie ich das sehe, liegt es in erster Linie an deiner Haltung, leichtes Hohlkreuz und Bauch raus.

Du solltest dich immer bemühen, den Bauch flach nach oben und etwas nach nach innen zu ziehen, als wolltest du deinen unteren Rücken gegen die Wand drücken.

Weiterhin kann das an deiner Ernährung liegen, überprüfe die mal und deinen Trinkgewohnheiten. Vielleicht hat sich da was geändert.

Auch unregelmäßiger Stuhlgang, kann den Bauch belasten.

Bewegung wirkt sich günstig auf Bauch und Darm aus und auch gymnastische Übungen. Google mal unter Übungen für einen flachen Bauch.


Antwort
von Mahut, 279

Ich sehe nicht das dein Bauch zu dick ist, aber du solltest vielleicht mal deine Bauchmuskulatur trainieren, dann erledigt sich dein Problem von selbst.

Antwort
von Akka2323, 251

Zunehmendes Alter, schlechte Haltung, zu wenig Sport und zuviel Essen und Alkohol. Such Dir aus, was zutrifft. 

Antwort
von Ullag, 217

Vielleicht isst du deine Mahlzeiten auch zu schnell. Beim Verschlingen kommt viel Luft mit in den Bauch. Habe das Problem auch schon öfter gehabt!

Antwort
von daut63, 234

Gegen Bauchdecke klopfen, falls hohl klingt, ist es wahrscheinlich Leaky Gut Syndrom im Anfangsstadium. Also vorsicht mit Brot, Zucker, Alkohol, tierische Fette oder Antibiotika


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