Fitness - neue und gute Antworten

  • Eiweißshakes am Abend, gesund?
    Antwort von scully ·

    Bestens! Geregelte Mahlzeiten, morgens von allem, Mittags Salat o Gemüse und Eiweiß,- abends nicht zu spät, Eiweiß,- auf Kohlehydrate verzichten, d.h. etwas Salat dazu ist sicher ok,- so kommst du am schnellsten zum Ziel! Viel Erfolg weiterhin!