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Liebe/r ambiente,

erst wenn schlaflose Nächte aus Kummer, Freude, Sorgen, wegen eines aufregenden Erlebnisses usw. die Leistungsfähigkeit am Tag anhaltend behindern, haben sie Krankheitswert. Oft helfen schlafhygienische Maßnahmen und korrigierter Lebensstil (regelmäßige Schlafenszeiten, weniger belastende Arbeit oder Privatleben, am besten kein Alkohol, Nikotin, Amphetamine, Koffein etc.). Schlafmittel helfen nur kurzfristig, da sie die eigentliche Ursache nicht beseitigen. Schlafmittel, die der Gruppe der Benzodiazepine zugehörig sind, machen ab einem bestimmten Zeitpunkt körperlich abhängig und verschlimmern dadurch den Zustand ungewollt.

Schlafstörungen bei jungen Menschen können allerdings auch auf AD(H)S (Aufmerksamkeitsdefizitstörung mit und ohne Hyperaktivität),

Schmerz,

Hyperthyreose (Überfunktion der Schilddrüse) Erkrankungen des Herzens, der Atemorgane,

des Magen-Darm-Kanals, des Urogenitaltraktes,

hormonelle Fehlfunktionen (z.B. der Schilddrüse) beruhen, was in letzter Zeit als Ursache zugenommen haben soll.

Liebe Grüße, Alois

VORBEUGUNG GEGEN DEMENZ ( geistige Leistungsminderung ) ist möglich ! Auch beim Schutz gegen Demenz gilt das Prinzip: Wer rastet, der rostet. Dies schützt vorbeugend gegen Demenz: 1. Gesunde Ernährung 2. Geistige Resamkeit, geistige Interessen (Fitness für das Gehirn) 3. Blutdrucksenkung, gute Gehirndurchblutung 4. Ausreichend Bewegung 5. Medizinische Vorbeugung ist z.Zt. noch nicht möglich . „Mit dem Begriff Demenz ist der Verfall geistiger Leistungsfähigkeit umschrieben. Denkvermögen und Merkfähigkeit verringern sich. Zuerst fällt der Umgang mit neuen gedanklichen Inhalten schwer, später können Orientierung, Urteilsfähigkeit und Kommunikationsfähigkeit gravierend gemindert sein. Auch von der Art und Weise, wie man seine Ernährung gestaltet, kann vorbeugende Wirkung ausgehen. Reichlich Vitamin C und E in der Nahrung verringert das Erkrankungsrisiko. Reichlich Fisch enthält Omega-3-Fettsäuren, denen ein positiver Effekt auf das Denkvermögen nachgesagt wird. Um eine alkoholbedingte Demenz zu vermeiden, sollte nur sparsam Alkohol getrunken werden. Als Ernährungsempfehlung gilt die mediterrane Küche. Zu den Grundelementen der Mittelmeerküche zählen frische Gemüsesorten wie Tomaten, Paprika und Zucchini. Zwiebeln, Knoblauch und reichlich Kräuter wie Basilikum oder Thymian gehören dazu. Neben Fisch sollte reichlich Obst und Olivenöl den Speiseplan dominieren. Gesundes Essen beugt krankheitsbegünstigenden Faktoren der Demenz vor und hilft, Schädigungen des Gehirns durch Zweiterkrankungen zu vermeiden.“

Quelle: Martin Kunz, Demenz-Zerfall im Zenit., Magazin Focus 32/2009, S. 51 -61 sowie Informationen der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V.

Alles Gute! Mucker

Liebe Petunia,

es wird von Apotheken besser bewertet, da sie (die Kapseln oder Brausetabletten) teurer sind (verständlich....), aber BESSER ist es deshalb noch lange nicht........

Liebe Grüße, Alois

Als erstes solltest du die Ursache für das Problem klären lassen, denn Magenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Wenn es sich um einen Reizmagen handelt, können Hausmittel helfen. Wenn es sich jedoch um eine Entzündung der Magenschleimhaut handelt, kann nur die ärztliche Behandlung helfen. „ Ein Reizmagen entsteht bei psychischer Überforderung und Stress und macht sich durch Blähungen und Übelkeit bemerkbar. Schon Hippokrates (460 - 377 v. Chr.) befasste sich mit Kräutern, die auch heute noch die schonendste Behandlung für den Reizmagen darstellen. Man kann zum Beispiel eine Kalmuswurzel über Nacht im kalten Wasser ansetzen und über den nächsten Tag verteilt 6 x einen Schluck von der warmen Flüssigkeit trinken. Weiter sind Teesorten wie Kamille, Pfefferminze, Angelikawurzel und Gänsefingerkraut, mit Honig gesüßt und warm getrunken, gut zur Beruhigung des Magens. Auch einen Fastentag mit Zwieback und Tee kann man einlegen. Hühnerbrühe ist auch ein altes Hausmittel, sollte jedoch nicht zu heiß getrunken werden. Auf keinen Fall sollte man kalte Getränke mit Kohlensäure oder Kaffee trinken. Helfen kann auch, wenn man einen halben Teelöffel Natron zu sich nimmt und mit Wasser nachspült. Diese ganzen Hausmittel sind jedoch nur für einen Reizmagen gedacht. Sie ersetzen bei einer Gastritis nicht den Gang zum Arzt.“

http://www.weltfokus.de/hausmittel-gegen-magenschmerzen-und-magendruck-was-hilft...

Alles Gute! Mucker

Hallo KMeininger,

der Dickdarmkrebs eignet sich geradezu ideal für Vorsorgemaßnahmen, da über 90% der Karzinome aus zunächst gutartigen Polypen entstehen. Diese Polypen brauchen etwa 10 Jahre, bis sie sich zu einem bösartigen Tumor umwandeln. Diese Zeitspanne kann nun für die Vorsorgeuntersuchung genützt werden und dafür stehen uns zwei Möglichkeiten zur Verfügung: Die eine ist die Stuhluntersuchung auf okkultes (das heißt mit dem freien Auge nicht sichtbares) Blut, die zweite Möglichkeit ist die Koloskopie, das heißt die Inspektion des gesamten Dickdarmes mit einem Endoskop.

Der Goldstandard zur Entdeckung eines Dickdarmkrebses bzw. seiner Vorläufer ist die Koloskopie. Die Koloskopie, das heißt die Endoskopie des gesamten Dickdarms besitzt die höchste Sensitivität und Spezifität für die Entdeckung des Dickdarmkrebses und sie bietet außerdem die Möglichkeit, eventuell vorhandene Polypen in einem Arbeitsgang mittels endoskopischer Polypektomie abzutragen. Bei asymptomatischen, also anscheinend gesunden Sechzigjährigen, finden sich bei etwa 30% Polypen und bei etwa 1% bereits Karzinome.

Durch die Screening-Koloskopie werden bis zu 90% aller Colonkarzinome vermeidbar.

Wie lauten nun meine Empfehlungen bezüglich der Dickdarmkrebsvorsorge? Ab dem 40. Lebensjahr sollte jährlich eine Stuhltestung auf okkultes Blut durchgeführt werden, ab dem 50. Lebensjahr ist eine Koloskopie unbedingt zu empfehlen und diese sollte bei unauffälligem Befund alle fünf Jahre wiederholt werden. Warum die Erstkoloskopie erst mit dem 50. Lebensjahr? Der Dickdarmkrebs hat eine deutliche Altersabhängigkeit, erst mit dem 50. Lebensjahr steigt das Risiko, dass sich im Dickdarm ein Polyp, bzw. ein Karzinom entwickelt, steil an.

Sollte in der Familie eines Patienten aber schon ein Dickdarmkrebs aufgetreten sein, dann sollte die Erstkoloskopie bereits um das 40. Lebensjahr stattfinden, zumindest aber fünf Jahre vor jenem Lebensalter, in dem das Karzinom beim betroffenen Familienmitglied entdeckt wurde. Leider wurde bislang die Möglichkeit der Krebsfrüherkennung nur unzureichend angenommen.

Liebe Grüße, Alois

Wenn Zugsalbe nicht hilft, vom Hautarzt behandeln lassen.

Alles Gute! Mucker

Warum tust du dir das an? Schlaf doch einfach getrennt und jeder bekommt den Schlaf, den er dringend braucht.

Alles Gute! Mucker.

Bei manchen Menschen ist das auch eine reine Veranlagungssache. Da hilft dann auch das mehr Trinken nicht.

Du kannst es auch mit Wärme versuchen. Dann wird der Pickel reif und dann kannst du ihn öffnen.

Du musst überhaupt nichts! Jeder hat selbst die Verantwortung für seine Gesundheit. Die Entscheidung gesund zu leben und mit deinem Körper vernünftig umzugehen oder nicht, liegt allein bei dir. Informier dich gründlich über die Folgen des Rauchens, damit du weisst, was auf dich zukommen kann. „Die Schlagadern eines Mannes, der 30 Jahre lang täglich 20 Zigaretten geraucht hat sind, wenn er 50 ist, so starr und brüchig wie die eines 75jährigen Nichtrauchers. Schon wenn man 5 Zigaretten gleichzeitig Rauchen würde, könnten schwere Vergiftungen auftreten. Im Durchschnitt sind Raucher 30 -40% häufiger krank als Nichtraucher. In einem Jahr fehlen sie 11 Arbeitstage mehr als Nichtraucher. Insgesamt wurde bei 25 Todesursachen ein Zusammenhang mit dem Rauchen nachgewiesen. Der Konsum von Zigaretten wirkt sich aber auf weitaus mehr Arten auf den menschlichen Körper aus.“ Unter folgendem Link kannst du dir anschauen, was du dir mit rauchen alles einhandeln kannst. Das geht vom Herzinfarkt bis zum Krebs, der an 21 Stellen des Körpers auftreten kann.

http://www.infantologie.de/raucher/risiken.php

Alles Gute! Mucker

Hallo Tigerlili,

ja, kann man; ABER:

“Ein ganz schön anspruchsvolles Unkraut..”

Der Löwenzahn wird auch schon in alten griechischen Überlieferungen zubereitet und hat in Griechenland Tradition als Wildgemüse.

Der Anbau ist gar nicht so einfach, da nur Pflanzen aus halbschattigen Plätzen auch wirklich zarte und nicht bittere Blätter hervorbringen. Der Löwenzahnsalat wird in Griechenland ganz natürlich mit frischen Olivenöl und Zitrone zubereitet. Er ist äußerst gesund durch den hohen Kaliumanteil und fördert den Stoffwechsel, sowie ist gut für Leber und Nieren. Verfeinert mit einheimischen Kräutern und Gewürzen wird der Löwenzahnsalat nicht nur zur gesunden, sondern auch zur schmackhaften Beilage.

L.G., Alois

Du kannst ihn die Nase zuhalten. Schnarcher drehen sich dann auf die Seite und dann hören sie meist auf zu schnarchen.

Was sicher wirkt ist Omeprazol 20mg, gibt es rezeptfrei bis zu 14 Stück in jeder Apotheke.

Aber ich glaube nicht, das da nicht zu finden ist. Ist schon einmal eine magenspiegelung gemacht worden ?

Wenn das immer wieder regelmäßig kommt, sollte man das tun.

Hallo Schneeflocke,

eine Ergänzung: Bringt das Hobeln (nur bei harter Hornhaut vor Fußbad erfolgreich) nicht den gewünschten Erfolg, so nimmt man ein ausgiebiges Fußbad und SCHMIERGELT dann, und zwar mit Feilen aus Haifischhaut, Bimsstein oder aus trockenen und harten Kunststoffschwämmen.

L.G., Alois

Guckst du hier:

http://schnarchen-ratgeber.de/

Hallo, Sunshine1,

alle SS-Tests haben eine Genauigkeit von 99,99%, VORAUSGESETZT, sie werden richtig angewandt ! Und genau in diesem Punkt bieten die meisten teureren Tests Vorteile:

Sie haben z.B. ein TESTFENSTER, welches zeigt, ob die Anwendung richtig war und ähnliches mehr.

Liebe Grüße, Alois

Der Röntgenarzt hat keine Diagnose gestellt, sondern möchte weitere Untersuchungen.

Deshalb kannst du hier auch keine seröse Antwort erwarten, ohne Betrachtung des Röntgenbildes wäre das alles Spekulation.

Folgender Link erklärt dir aber die Methode:

www.lungenaerzte-im-netz.de/lin/show.php3?id=63&nodeid=#

Schlafhygiene - guck mal hier:

www.charite.de/dgsm/rat/hygiene.html

hallööchen,

• heute weiss man, dass fieber sehr nützlich ist, und zum heilungsprozess gehört...

• wenn du mutig genug bist, lass dein fieber wirken...

• nach möglichkeit nicht mit medikamenten unterdrücken, sondern wirken lassen...

• trinke ausreichend reines wasser oder basischen kräutertee...

• gönn dir bettruhe, esse nach möglichkeit nichts...

• und in etwa 3 tagen geht es dir wieder richtig gut...

• alles gute

2 - 3 mal dünner Stuhlgang innerhalb von 1 - 2 Stunden wäre für mich Durchfall.

Immer dann, wenn der Stuhl nicht geformt ist und es innerhalb einer Tageszeit zu mehreren Entleerungen kommt, würde ich das so definieren.