Ist tatsächlich nicht sehr tief (aber trotzdem genauso besorgniserregend wie wenn es tiefer währe).
Meine Vorgehensweise währe:
- Desinfizieren (am besten mit alkoholtupfern)
- mit Pflastern abdecken (damit es nicht an der Kleidung scheuert)
- Kauf dir eine Wundheil Salbe (Gibts in der Drogerie) wenn die wunden einen schorf gebildet haben, 2x täglich auftragen
- Es wird während der Heilung jucken: Nicht aufkratzen!! Dann sind die chancen der heilung höher
- In ein paar Wochen werden wohl nur noch blasse striche zu sehen sein und es sollte anderen nicht auffallen
- Wichtig: Narben im Sommer immer eincremen mit LSF 50 um die Hautstruktur zu schützen
Im Moment ist es noch stark gerötet aber das geht vorbei.
Wichtig: bitte mach das nicht nochmal! Selbstverletzung wird schneller zur Sucht als du denkst und davon wieder los zu kommen ist unfassbar schwer und anstrengend.
Du sagts, du machst das sonst nie : Auh in zukunft nicht machen.
der Teufelskreis zieht dich immer weiter runter und macht alles nur noch schlimmer
Du wirst sicher deiner Gründe gehabt haben. Und es ist wichtig, dass du dir für deine Probleme hilfe suchst. Ja früer dir geholfen wird, desto einfacher ist es aus diesem Tief wieder rauszukommen.
Hier in paar online Hilfsangebote (anonym und kostenlos)
NummerGegenKummer https://www.nummergegenkummer.de/
Telefonseelsorge https://www.telefonseelsorge.de/
JugendNotmail https://jugendnotmail.de/
Krisenchat https://krisenchat.de/
Ich habe zu dem Thema schon Fragen beantwortet:
https://www.gesundheitsfrage.net/frage/naegel-in-die-oberschenkel-reindruecken
https://www.gesundheitsfrage.net/frage/wie-kann-man-mit-psychologen-sprechen-online-ohne-das-die-eltern-es-wissen-muessen
Da findet du bestimmt auch noch etwas Hilfreiches
Ich kann nur nochmal unterschtreichen wie wichtig es ist, dass du dir Hilfe holst! Diese Tipps die ich dir zur Wundversorgung gebe sind nicht Garantiert wirksam.
Ansonsten Schließe ich mich der Antwort von @elves an
Bitte such dir Hilfe, in welcher Form auch immer, ok?
LG Quokka
wenn du noch Fragen hast, Hilfe brauchst ode sonst irgendwas, schreib gerne einen Kommentar oder mir eine Privatnachricht.